为什么人一到春天就容易犯困-蚂蚁庄园3月9日答案最新2022

　　为什么人一到春天就容易犯困?主要是因为春天到来后，温度就会上升，皮肤的毛细血管随之扩张，大脑的供血量也就慢慢减少，从而导致大脑的供氧量下降，这样的话，人就会产生一定的困意。下面就给各位带来蚂蚁庄园3月9日答案最新2022，希望能够改善大家的游戏体验。

　　蚂蚁庄园3月9日答案最新2022

　　为什么人一到春天就容易犯困?

　　A、气候变化影响

　　B、春天开学复工太累

　　答案：A、气候变化影响

　　应对春困，首先要生活规律，保证夜里高质量的睡眠，不能熬夜。成年人要保证每天6到8小时的睡眠，午饭后如果有条件的可以睡半个小时，睡醒后用凉水洗洗脸。

　　在春天里，应多外出走走，举目远望，将美丽的大自然尽收眼底，这样可以给自己很好的视觉冲击，从而有助于消除春困。

　　通过梳头、轻敲头皮等头部按摩，促进脑供养，缓解困倦感。

　　多进行一些适合自己的体育运动，如散步、慢跑、打太极拳，可以促进血液循环，提高大脑的供氧量。

　　推荐清淡饮食，多吃当令食材，适当吃些辛甘发散之品，如葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物，切忌进食生冷寒凉的食物，否则不利于人体的阳气顺应肝脏的疏泄而升发。注意健脾益气，在饮食上可以多吃点甘味，以养脾脏。

　　预防外感，春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感，过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出做好防护。

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