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以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是-蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享

  以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?很多人认为做抱头式仰卧起坐就可以很好地锻炼腹肌,但是事实上是不是这样呢?今天的蚂蚁庄园题目刚好是这样问的,相信很多小伙伴都不是很清楚,所以接下来小编给大家带来一篇关于支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享,希望可以帮助到大家,让各位小伙伴可以轻松了解抱头式仰卧起坐可不可以锻炼腹肌哦。

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  支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案解析

  题目:以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?

  A、容易引发运动损伤

  B、能锻炼腹肌很安全

  正确答案:A、容易引发运动损伤

  答案解析:

  “抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。

  以上就是小编为大家整理的以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是的全部内容,希望可以帮助到大家,让大家可以从中获得有用的信息。

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