以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是-蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享
2023-04-15 22:37:37
以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?很多人认为做抱头式仰卧起坐就可以很好地锻炼腹肌,但是事实上是不是这样呢?今天的蚂蚁庄园题目刚好是这样问的,相信很多小伙伴都不是很清楚,所以接下来小编给大家带来一篇关于支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享,希望可以帮助到大家,让各位小伙伴可以轻松了解抱头式仰卧起坐可不可以锻炼腹肌哦。
支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案解析
题目:以下关于抱头式仰卧起坐,说法正确的是?
A、容易引发运动损伤
B、能锻炼腹肌很安全
正确答案:A、容易引发运动损伤
答案解析:
“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。
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