哪个冬季时间段不宜进行锻炼-蚂蚁庄园12月28日答案分享

　　哪个冬季时间段不宜进行锻炼?很多人都有冬天晨练的习惯，比如说晨跑、打太极等等，因为人们一直认为一日之计在于晨，所以晨练是最好的，但是是不是冬天的每个时段都是晨练的最佳时间呢？所以接下来小编给大家带来一篇关于支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享，希望可以帮助到大家，让各位小伙伴可以轻松了解冬天锻炼的最佳时间哦。

　　支付宝蚂蚁庄园2021年12月28日答案解析

　　题目：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼?

　　A、清晨太阳出来前

　　B、晚上7点到9点

　　正确答案：A、清晨太阳出来前

　　答案解析：

　　清晨的5点到7点大肠功能较强大，是排泄的较好时机。7点到9点胃肠功能较强，适合消化吸收食物。很多人有早晨起来空腹运动的习惯，如果运动的时候会出汗，那么这一类型的运动是不适合放在早晨，特别是空腹时进行的。长时间在这一时间段内进行需要一定体力支出的运动，反而是不利于消化系统的健康的。

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